Ablauf Hypnosetherapiesitzung - in 8 Schritten zu mehr Lebensqualität

1. Das kostenfreie, telefonische Erstgepräch (Kennenlernen & Vertrauensbasis)

Der Therapieerfolg beruht zu einem grossen Teil auf gegenseitigem Vertrauen. In diesem ersten Gespräch klären wir ganz unverbindlich, ob die Integrative Hypnosetherapie die geeignete Methode für Dein persönliches Anliegen ist. Dabei lernen wir uns kennen und spüren, ob die Chemie zwischen uns stimmt.

2. Die Anamnese (Deine Vorgeschichte)

Hier nehme ich mir Zeit für eine detaillierte Befragung zu Deiner Vorgeschichte. Wir beleuchten mögliche Kontraindikationen, körperliche oder mentale Vorbelastungen sowie allfällige Veränderungshemmnisse, um den perfekten therapeutischen Weg für Dich zu finden.

3. Zieldefinition und Verträglichkeitsprüfung (Ökocheck)

Gemeinsam definieren wir Dein klares, positives Therapieziel (wo möchtest Du hin? – z. B. rauchfrei sein, schmerzfrei leben oder alte Blockaden lösen). Dieses Ziel wird auf seine ökologische Verträglichkeit geprüft (Ökocheck): Wir stellen sicher, dass sich die Veränderungsziele stimmig in Dein Leben einfügen und rundum gut für Dich sind.

4. Aufklärung & Mythenabbau

Bevor es in die Trance geht, kläre ich Dich umfassend über die Hypnose auf und beantworte all Deine Fragen. Dabei räumen wir mit gängigen Mythen auf, damit Du Dich absolut sicher, informiert und entspannt auf den Prozess einlassen kannst.

5. Die Trance-Einleitung (Induktion)

Durch gezielte, entspannende Worte und Techniken gleitest Du sanft und kontrolliert in einen Zustand tiefster körperlicher und geistiger Entspannung – die hypnotische Trance. Dein Verstand bleibt dabei klar, während Dein Unterbewusstsein empfänglich für

6. Der therapeutische Prozess (Ursachenarbeit & Neugestaltung)

Das Herzstück der Sitzung: Hier arbeiten wir direkt im Unterbewusstsein. Je nach Thema nutzen wir tiefgreifende Techniken wie Regress to Cause (R2C) zur Ursachenauflösung, Reframing für neue Perspektiven oder verankern neue Verhaltensweisen (z. B. für den Rauchstopp oder Gewichtsabbau). Bei Bedarf integrieren wir ergänzend die beruhigende Laserohrakupunktur oder NLP-Anker.

7. Rückholung & Ausleitung

Nach getaner Arbeit führe ich Dich Schritt für Schritt und auf sanfte Weise aus dem Zustand der Trance zurück. Du kehrst erholt, gestärkt und mit einem klaren Kopf in den alltäglichen Wachzustand zurück.

8. Das Nachgespräch & Ausblick

Wir lassen die Sitzung gemeinsam Revue passieren: Wie fühlst Du Dich? Wie hast Du die Trance erlebt? Gibt es offene Fragen oder Anmerkungen? Im Anschluss besprechen wir das weitere Vorgehen und die nächsten Schritte für Deinen Alltag.