Angststörungen, Panikattacken – Hypnosetherapie hilft - Winterthur
Ursachen auflösen und Symptome nachhaltig lindern
Meine Motivation
Meine eigenen Erfahrungen mit Panikattacken haben mir gezeigt, wie belastend es sein kann, auf der Suche nach Lösungen keine Fortschritte zu erzielen und sich letztendlich mit den eigenen Ängsten alleingelassen zu fühlen. Hier, mehr zu meiner persönlichen Therapieodysee.
Genau deshalb ist es mir in meiner heutigen Arbeit ein großes Anliegen, gemeinsam mit meinen Klientinnen und Klienten zielorientiert nach individuellen Wegen zu suchen: mit dem Ziel, unnötig lange Prozesse zu vermeiden und nachhaltige Veränderungen zu erreichen.
Erfahre, warum Integrative Hypnosetherapie bei Angst, Panikattacken und Zwängen so wirksam ist: Meine Arbeit setzt die Veränderung und Heilung gezielt im Unterbewusstsein an – anstelle einer reinen Symptombehandlung.
Die Funktion der Angst - wenn sie jedoch ohne reale Bedrohung auftritt
Angst ist ein grundlegendes, natürliches Gefühl, das beim Menschen als Schutz- und Warnsystem dient. Sie wird durch reale oder empfundene Gefahren ausgelöst und setzt den Körper blitzschnell in Reaktionsbereitschaft („Flucht oder Kampf“ / Fight or Flight).
Wenn Angst jedoch ohne reale Bedrohung auftritt, übermässig stark wird oder den Alltag dauerhaft beeinträchtigt, sprechen Psychologen und Mediziner von einer Angsterkrankung oder phobischen Störung.
Wenn Angst, Panik oder feste Zwangsmuster Deinen Alltag bestimmen, stösst der reine Verstand oft an seine Grenzen. In meiner Hypnosetherapie lösen wir Schritt für Schritt Deine tief sitzenden, unbewussten Blockaden und Traumata auf, stabilisieren nachhaltig Dein Nervensystem und schaffen Raum für ein neues, unbeschwertes Alltagserleben.
Warum Hypnosetherapie bei Ängsten, Panik & Zwängen so wirksam ist
Die 4 Hauptgründe für die hohe Wirksamkeit der Hypnose
- Direct Access zum Unterbewusstsein:
Deine Ängste und Zwänge werden im unbewussten Teil Deines Gehirns gesteuert. In der Hypnose führe Ich Dich in eine tiefe, angenehme Entspannung, in der wir den emotionalen Auslöser Deiner Symptome direkt erreichen und positiv umgestalten können. - Beruhigung Deines Nervensystems:
Bei Panik und Dauerangst befindet sich Dein Körper im ständigen Überlebensmodus (Fight-or-Flight). Die therapeutische Trance senkt nachweislich Deinen Stresspegel, reguliert Deine Herzfrequenz und gibt Deinem Körper das Signal: Du bist sicher. - Auflösung ursächlicher Emotionen (Regressionsarbeit):
Wir bearbeiten nicht nur die Symptome, sondern lösen die zugrundeliegenden emotionalen Verletzungen oder Prägungen auf. Sobald Dein Unterbewusstsein versteht, dass die alten Schutzmuster nicht mehr nötig sind, verlieren Angst und Zwänge ihre Macht über Dich. - Etablierung neuer, förderlicher Verhaltensmuster:
Mithilfe gezielter Suggestionen verankern wir neue, stärkenbezogene Denkmuster in Deinem Alltag. Du lernst, in herausfordernden Situationen gelassen und handlungsfähig zu bleiben.
Warum Hypnosetherapie bei Ängsten, Panik & Zwängen so wirksam ist
- Direct Access zum Unterbewusstsein:
Deine Ängste und Zwänge werden im unbewussten Teil Deines Gehirns gesteuert. In der Hypnose führe Ich Dich in eine tiefe, angenehme Entspannung, in der wir den emotionalen Auslöser Deiner Symptome direkt erreichen und positiv umgestalten können. - Beruhigung Deines Nervensystems:
Bei Panik und Dauerangst befindet sich Dein Körper im ständigen Überlebensmodus (Fight-or-Flight). Die therapeutische Trance senkt nachweislich Deinen Stresspegel, reguliert Deine Herzfrequenz und gibt Deinem Körper das Signal: Du bist sicher. - Auflösung ursächlicher Emotionen (Regressionsarbeit):
Wir bearbeiten nicht nur die Symptome, sondern lösen die zugrundeliegenden emotionalen Verletzungen oder Prägungen auf. Sobald Dein Unterbewusstsein versteht, dass die alten Schutzmuster nicht mehr nötig sind, verlieren Angst und Zwänge ihre Macht über Dich. - Etablierung neuer, förderlicher Verhaltensmuster:
Mithilfe gezielter Suggestionen verankern wir neue, stärkenbezogene Denkmuster in Deinem Alltag. Du lernst, in herausfordernden Situationen gelassen und handlungsfähig zu bleiben.
Wo drückt Dich der Schuh, welche Angstformen und Symptome beeinträchtigen Dein Leben – und wo kann ich Dir helfen?
So einzigartig Du als Mensch bist, so individuell zeigen sich auch Deine Ängste, Zwänge oder Panikattacken. Sie sind keine Einbildung, sondern reale Signale Deines Nervensystems und Deines Unterbewusstseins.
Generalisierte Angststörung (GAS)
| Begriff / Störung | Fachbegriff | Kurzbeschreibung - Symptome | Bsp. für Lösungsansätzen aus der Integrativen Hypnosetherapie |
|---|---|---|---|
| Generalisierte Angststörung | GAD |
Anhaltende, chronische und oft unkontrollierbare Sorgen über alltägliche Dinge, Gesundheit oder Beruf. |
Stärkung der Selbstwirksamkeit & Ressourcen: Hypnotische Progression zur Zukunftsbewältigung, Verankerung von innerer Ruhe/Sicherheit, Trance-Sicherheitsräume, Arbeit an der Kontrollabgabe und Affektregulierung. |
Angstattacke - Panikattacke
| Begriff / Störung | Fachbegriff | Kurzbeschreibung - Symptome | Bsp. für Lösungsansätzen aus der Integrativen Hypnosetherapie |
|---|---|---|---|
| Angstattacke | Panikstörung |
Plötzlich, unerwartet und heftig auftretende Angstwellen mit starken körperlichen Symptomen. ►► Mehr: Ursachen, Triger, Symptome & Behandlung ►► Selbsthilfetipps-Notfallapotheke - Bei Angstattacken - Panikstörungen |
Affektbrücke & Regression (Yager-Code / Simpson Protocol): Ursachenorientierte Entkopplung des Panikauslösers, hypnotische Desensibilisierung, somatische Verankerung von Notfall-Stopp-Signalen. |
Soziale Phobien & Soziophobie
| Begriff / Störung | Fachbegriff | Kurzbeschreibung - Symptome | Bsp. für Lösungsansätzen aus der Integrativen Hypnosetherapie |
|---|---|---|---|
| Soziale Phobien | Soziophobie |
Extreme Furcht vor kritischer Bewertung, Blamage oder Zurückweisung in sozialen Situationen. |
Aufarbeitung von Selbstwertverletzungen: Hypno-systemische (Ego-Stade, inneres Kind), Stärkung des Selbstwertgefühls, mentale Rehearsal-Techniken (Probe-Handeln in Trance). |
Zwangsstörung – COD
| Begriff / Störung | Fachbegriff | Kurzbeschreibung - Symptome | Bsp. für Lösungsansätzen aus der Integrativen Hypnosetherapie |
|---|---|---|---|
| Zwangsstörungen | OCD / COD |
Wiederkehrende Zwangsgedanken und -handlungen (Rituale), um Angst oder Unruhe zu reduzieren. |
Hypno-Systemische Anteilearbeit: Identifikation des Zwangsimpulses als Schutzanteil, Reframing der Schutzfunktion, Arbeit mit inneren Anteilen zur Angst- und Spannungsregulation ohne Rituale. |
Spezifische Phobien
| Begriff / Störung | Fachbegriff | Kurzbeschreibung - Symptome | Bsp. für Lösungsansätzen aus der Integrativen Hypnosetherapie |
|---|---|---|---|
| Spezifische Phobien | Isolierte Phobie |
Starke, irrationale Ängste vor bestimmten Situationen, Objekten, wie z. B. "Spinnen, Hunde" oder Situationen, wie "Fliegen", etc. |
Rewind-Technik / Desensibilisierung: Kognitiv-hypnotisches Reframing, Regressionsarbeit zur Traumatisierung (ISE), Ressourcen-Anker setzen. |
Angst vor der Angst - Phobophobie
| Begriff / Störung | Fachbegriff | Kurzbeschreibung - Symptome | Bsp. für Lösungsansätzen aus der Integrativen Hypnosetherapie |
|---|---|---|---|
| Angst vor der Angst | Phobophobie |
Erwartungsangst vor einer erneuten Panikattacke oder Angstreaktion, die die Angst selbst auslöst. |
Dissoziative Traumaauflösung (Visual-Kinesthetic Dissociation), Unterbrechung der Angst-Spirale durch EMDR, Ressourcenstärkung, Setzen von „Notfallankern“ und Ableitung der Panikenergie. |
Angst vor Tieren
| Begriff / Störung | Fachbegriff | Kurzbeschreibung - Symptome | Bsp. für Lösungsansätzen aus der Integrativen Hypnosetherapie |
|---|---|---|---|
| Angst vor Tieren | Zoophobie |
Bezeichnet eine starke, häufig irrationale Angst vor Tieren. Kann sich auf bestimmte Tierarten konzentrieren. |
Zeitregression (R2C - Regress to Cause): Aufdeckung und Auflösung früherer Trauma- oder Konditionierungsmomente, Assoziative - Dissoziative Konfrontation, Reimprinting. |
Existenzangst – Lebensangst
| Begriff / Störung | Fachbegriff | Kurzbeschreibung - Symptome | Bsp. für Lösungsansätzen aus der Integrativen Hypnosetherapie |
|---|---|---|---|
| Existenzangst | Lebensangst |
Grundlegende Sorge bezüglich finanzieller Sicherheit, Arbeitsplatzverlust oder der Existenzgrundlage. |
Zeitregression (R2C - Regress to Cause): Aufdeckung und Auflösung früherer Trauma- oder Konditionierungsmomente, Stärkung des Urvertrauens, Moment of Excellence (MoE) → abrufbaren Ressourcen-Anker setzen, Ohrakupunktur mit Laser. |
Flugangst - Aviophobie
| Begriff / Störung | Fachbegriff | Kurzbeschreibung - Symptome | Bsp. für Lösungsansätzen aus der Integrativen Hypnosetherapie |
|---|---|---|---|
| Flugangst | Aviophobie |
Starke und irrationale Angst vor dem Fliegen oder dem Aufenthalt in einem Flugzeug. |
Desensibilisierung: Kognitiv-hypnotisches Reframing, Regressionsarbeit zur Traumatisierung (ISE), Ressourcen-Anker setzen, Ohrakupunktur mit Laser. |
Herzneurose - Herzangst
| Begriff / Störung | Fachbegriff | Kurzbeschreibung - Symptome | Bsp. für Lösungsansätzen aus der Integrativen Hypnosetherapie |
|---|---|---|---|
| Herzneurose | Cardiophobie |
Intensive, unbegründete Sorge um die Herzgesundheit, oft trotz unauffälligem medizinischen Befund. Kann auch als Panikattacke auftreten. |
Zeitregression (R2C - Regress to Cause): Aufdeckung und Auflösung früherer Trauma- oder Konditionierungsmomente, Assoziative - Dissoziative Konfrontation, Reimprinting. Ohrakupunktur mit Laser. |
Höhenangst - Akrophobie
| Begriff / Störung | Fachbegriff | Kurzbeschreibung - Symptome | Bsp. für Lösungsansätzen aus der Integrativen Hypnosetherapie |
|---|---|---|---|
| Höhenangst | Akrophobie |
Panische Angst und starker Schwindel beim Aufenthalt in oder dem Blick aus grossen Höhen. |
Zeitregression (R2C - Regress to Cause): Aufdeckung und Auflösung früherer Trauma- oder Konditionierungsmomente, Assoziative - Dissoziative Konfrontation, Reimprinting. Ohrakupunktur mit Laser. |
Platzangst - Agoraphobie
| Begriff / Störung | Fachbegriff | Kurzbeschreibung - Symptome | Bsp. für Lösungsansätzen aus der Integrativen Hypnosetherapie |
|---|---|---|---|
| Platzangst | Agoraphobie |
Angst vor Orten oder Situationen, aus denen eine Flucht schwer möglich ist (z. B. Menschenmengen). |
Zeitregression (R2C - Regress to Cause): Aufdeckung und Auflösung früherer Trauma- oder Konditionierungsmomente, Assoziative - Dissoziative Konfrontation, Reimprinting. Ohrakupunktur mit Laser. |
Prüfungsangst - Test anxiety
| Begriff / Störung | Fachbegriff | Kurzbeschreibung - Symptome | Bsp. für Lösungsansätzen aus der Integrativen Hypnosetherapie |
|---|---|---|---|
| Prüfungsangst | Test anxiety |
Starker Leistungsdruck, Versagensangst und körperliche sowie mentale Blockaden vor oder während Prüfungen. |
Blockadenauflösung, Ego-State-Management, setzen von Abrufressourcen (Anker), Reimprintig von negativen Prüfungserfahrungen. |
Raumangst - Klaustrophobie
| Begriff / Störung | Fachbegriff | Kurzbeschreibung - Symptome | Bsp. für Lösungsansätzen aus der Integrativen Hypnosetherapie |
|---|---|---|---|
| Raumangst | Klaustrophobie |
Intensive Furcht vor engen, geschlossenen Räumen (z. B. Aufzügen, Kellern, MRT-Röhren). |
Zeitregression (R2C - Regress to Cause): Aufdeckung und Auflösung früherer Trauma- oder Konditionierungsmomente, Assoziative - Dissoziative Konfrontation, Reimprinting. Ohrakupunktur mit Laser. |
Spritzenphobie, Enetophobie - Nadelphobie
| Begriff / Störung | Fachbegriff | Kurzbeschreibung - Symptome | Bsp. für Lösungsansätzen aus der Integrativen Hypnosetherapie |
|---|---|---|---|
| Spritzenphobie | Trypanophobie |
Beim Anblick oder Gedanken an Nadeln und Spritzen oder einer bervorstehender Behandlung: Injektion, Impfung, Nadeln (Akupunktur), Spritzen, etc. Starke Erwartungsangst. |
In Arbeit Zeitregression (R2C - Regress to Cause): Aufdeckung und Auflösung früherer Trauma- oder Konditionierungsmomente, Assoziative - Dissoziative Konfrontation, Reimprinting. Ohrakupunktur mit Laser. |
Zahnarztangst – Dentophobie – Dentalphobie
| Begriff / Störung | Fachbegriff | Kurzbeschreibung - Symptome | Bsp. für Lösungsansätzen aus der Integrativen Hypnosetherapie |
|---|---|---|---|
| Raumangst | Klaustrophobie |
Furcht vor engen, geschlossenen Räumen (z. B. Aufzügen, Kellern, MRT-Röhren). |
Desensibilisierung: Kognitiv-hypnotisches Reframing, Zeitregression (R2C - Regress to Cause): Aufdeckung und Auflösung früherer Trauma- oder Konditionierungsmomente, Reimprinting. |
Falls Du noch Fragen hast und nach Antworten zur Integrativen Hypnosetherapie - Hypnose und Angststörungen suchst
Hier habe ich eine Auswahl von Fragen und Antworten zur Wirkung und Anwendung der Integrativen Hypnosetherapie.
Weiter Fragen und Antworten zur Integrativen Hypnosetherapie - Hypnose findest Du unter dem nachfolgen Link auf meiner Website.
Hilft Hypnotherapie bei Angstzuständen
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