Was ist Hypnose eigentlich?

Hypnose ist ein völlig natürlicher, veränderter Bewusstseinszustand, der durch tiefe körperliche sowie geistige Entspannung und eine hochgradig fokussierte Aufmerksamkeit gekennzeichnet ist. Sie ist keinesfalls Schlaf, sondern vielmehr ein Zustand, in dem der bewusste Verstand – der sogenannte «kritische Faktor» – in den Hintergrund tritt.

Dadurch öffnet sich ein direkter, sicherer Zugang zum Unterbewusstsein, wo Emotionen, tief verankerte Muster und Erinnerungen gespeichert sind. In diesem Zustand können positive Veränderungen, die Auflösung von Blockaden und neue Sichtweisen besonders wirkungsvoll verankert werden.

Der Begriff Hypnose umschreibt folgende Inhalte:

• Die Hypnose – die Induktion (Einleitung):
  Der gezielte Prozess oder die Methode, durch die eine Person sanft in den Zustand der hypnotischen Trance geführt wird.
• Die Hypnose – der Zustand der hypnotischen Trance:
  Der eigentliche Trancezustand – geprägt von tiefer Entspannung, innerer Ruhe und einer fokussierten Aufmerksamkeit, welche den therapeutischen Veränderungsprozess erst ermöglicht.